spot_imgspot_img
spot_img

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik Diyet nedir? Ketojenik diyet hakkında bilmeniz gerekenler... Ketojenik diyet vücudu enerji için glikoz yerine yağ yakmaya zorlamak için tasarlanmış, Atkins ve düşük karbonhidrat diyetleriyle birçok benzerlik gösteren, çok düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı bir diyettir. Karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltıp, yağ ile değiştirmeyi içerir....
spot_img

En Çok Okunanlar

Kandaki CRP Yüksekliği Ne Demektir, Nasıl Düşürülür?

CRP Nedir? CRP (C-reaktif protein), karaciğer tarafından iltihaplanmaya yanıt olarak üretilen bir maddedir. CRP'nin diğer isimleri, yüksek hassasiyetli C-reaktif protein (hs-CRP) ve ultra-duyarlı C-reaktif proteindir...
isvec-diyeti

İsveç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

İsvec diyeti, herhangi bir egzersiz gerektirmez ve 13 günde 9 kilo verebilmenizi sağlar. Ek olarak yapabileceğiniz küçük egzersizler tabi ki vücudunuzun şekillenmesinde yardımcı olacaktır....
kilo-aldiran-yiyecekler

Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Aldıran Yiyecekler

Bazı insanlar için kilo almak veya kas para kazanmak kadar zor olabilir. Bununla birlikte beslenme programınıza bazı yiyecekleri ekleyerek sağlıklı bir şekilde kilo almanıza...
gobek-yagi-eritmek-icin-gereken-yontemler

Göbek Yağı Eritmek İçin Uygulamanız Gereken 5 Yöntem

Belki zayıflamak için yıllardır uğraşıyorsunuz ama göbek eritme konusunda bir adım bile atamadınız. Belki denemediğiniz göbek eritme diyeti, zayıflama programı, kür vb. yöntem kalmadı...

30 Günlük Diyet ve Egzersiz Programı

Birçok kişi için 30 gün, yani 1 ay ciddi bir zaman dilimidir. Kilolu veya biraz fazlası olan bireyler 30 gün içersinde ciddi bir diyet...
spot_img